设为首页 加入收藏

产品中心

汗蒸后要注意什么

当前位置 : 首页 > 汗蒸知识
汗蒸后要注意什么

1、及时补充水分

  水是生命之源,约占人体体重的70%,人体丧失2%~5%就要补充喝水,所以在汗蒸过后休息十分钟,补充喝水,是很重要的。

  2、汗蒸过后,别擦去身体上的汗水

  汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同,汗蒸所出的汗水光滑无油腻,对皮肤的美容又很好的效果,所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收。

  3、汗蒸后应休息一段时间

  汗蒸过后应该休息段时间,约为二十分钟左右。避免因冷热交替,引起的感冒。

  4、汗蒸后六个小时内不适合淋浴

  托玛琳汗蒸温度在42—45度左右,科学汗蒸时间为40—60分钟,而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷,呼吸会很顺畅。蒸桑拿后排除的汗是发粘的,有汗臭味的,蒸桑拿后必须洗澡,以除去汗臭味汗蒸所排出的汗没有汗臭味,而且汗干了之后皮肤变得光滑,汗蒸结束后6小时内不宜淋浴,淋浴会减损汗蒸的保健效果。

下一条: 汗蒸可以美容